mediterenMediteren en dit ontwikkelen speelt een centrale rol in het werken met je innerlijk kind. Mediteren leert je getuige te zijn van jezelf en van wat er in je is. Getuige van ‘wie er in jou aan het woord is’. Zo leer je los te komen van de identificatie met de innerlijke kinderrollen. Je gaat ontdekken dat je meer bent dan alleen je gedachten of gevoelens, je gedrag, je lichaam en je verhaal. Er is ook een plek in je van stilte en vrede, van weten en vertrouwen.

Hierbij gebruiken we ook actieve meditaties. Dit zijn meditaties waarbij het lichaam actief meedoet. Ze zijn speciaal ontworpen voor de westerse mens, omdat die vaak te onrustig van binnen is om meteen stil te kunnen zitten in meditatie. We hebben vaak eerst ruimte nodig om onze weerstand en emoties te uiten. Door hier eerst ruimte aan te geven, verdiep je de stilte die erop volgt.

Bel of mail voor een afspraak.