Als je jezelf ‘tegenkomt’ in de vorm van bijvoorbeeld onderstaande klachten, dan kan dat, naast een medische aanpak, ook een ‘oproep’ zijn om jezelf eens wat beter te gaan leren kennen. Door contact te maken met je ‘innerlijk kind’, wat staat voor oude onverwerkte gevoelens en ervaringen uit de kindertijd, toen we nog totaal afhankelijk waren, kun je verlichting en ondersteuning bereiken in langdurige fysieke en psychische klachten en ongezonde denk- en gedragspatronen die met dat verleden verbonden zijn.

In de loop van jaren kan het lijken dat je gedachten, gevoelens en gedrag (de 3 G’s) een onontwarbare kluwen zijn gaan vormen. Gedachten roepen gevoelens op en sturen je gedrag aan. Maar net zo goed ook andersom. Je bent er als het ware in verstrikt geraakt. Daarom zijn de onderstaande klachten of symptomen bedoeld als concrete herkenningspunten, die een vruchtbare ingang kunnen bieden om je verstrikkingen weer te gaan ontwarren.

Langdurige fysieke klachten
Zoals:
  • (vage) pijnklachten (zoals spierpijn, hoofdpijn, rugpijn)
  • vermoeidheidsklachten (zoals uitputting, ‘bloedleegte’, slaapproblemen, lage energie/spierspanning)
  • spannings- of stressklachten (zoals in hoofd, nek, schouders, rug, benauwdheid, verstrakking, tics)
  • spijsverteringsklachten (zoals maagproblemen, darmproblemen, verstopping)
  • immuunklachten (zoals allergieën)
  • huidklachten (zoals jeuk, irritatie, eczeem, roos)
  • overgevoeligheid (voor bijvoorbeeld licht, geluid)
  • gevoelloosheid (als bevroren, verstijfd)
  • lichamelijke geblokkeerdheid (zoals bekkengebied, dichte keel, geen oogcontact maken, koude handen en voeten)

Aanhoudende psychische klachten
Zoals:
  • angst, paniek, chaos, controleverlies, falen
  • neerslachtigheid, leegte, gemis, apathie
  • behoeftigheid, verlating, afwijzing, minderwaardigheid, niet goed genoeg zijn
  • schaamte, schuld, terugtrekking, isolement
  • onzekerheid, afhankelijkheid, hulpeloosheid
  • rusteloosheid, gejaagdheid, oververantwoordelijkheid, superioriteit
  • stemmingswisselingen (bang, blij, boos, bedroefd, beschaamd)
  • opgesloten voelen, niet verbonden zijn, je niet kunnen/mogen uiten
  • onveilig gevoel, bedreigd, gedwongen of overweldigd worden, onvrij, verdwijnen, niet welkom zijn

Gevangen in denk- en gedragspatronen
Zoals:
  • controlegedrag (alles zelf doen, overkritisch, altijd presteren, perfectionisme, overmatig werken)
  • sterk emotioneel gedrag (woedeaanvallen, huilbuien, je afreageren, dramatiseren)
  • ongezond eetgedrag (niet voeden maar vullen, mateloosheid, over/ondergewicht, extreem lijnen)
  • verslavingsgedrag (drinken, roken, alcohol, drugs, werken, sex, aandacht, adrenaline, snelheid)
  • sterk onzeker gedrag (angstig, teruggetrokken, neerslachtig, beschaamd, wantrouwend, onderdanig)
  • overheersend gedrag (dominant, overzelfverzekerd, zelfoverschatting, agressief, grensoverschrijdend)
  • overactief gedrag (altijd druk, jezelf geen rust gunnen, je altijd goed moeten voelen, niet tegen stilte kunnen)
  • vastlopen in je hoofd (piekeren, malen, rampscenario’s bedenken)
  • herhalingsgedrag (behoefte aan geruststelling, rituelen, alles op je eigen manier, herbelevingen)

Dit zijn voorbeelden van klachten waarmee mensen aankloppen en die vaak te herleiden zijn naar vroegere onverwerkte ervaringen van shock (overweldiging) en schaamte (verwaarlozing). Vaak zijn het klachten die heel veel energie kosten. Het helen van deze vroege ervaringen, je ‘innerlijk kind’, biedt door een combinatie van Vijf Natuurgerichte Principes een complete benadering van je probleem of je situatie. Je leert jezelf zien en ervaren als een geheel. Naast concrete klachten kun je natuurlijk ook nieuwsgierig zijn om meer over jezelf te leren. Bel of mail voor een afspraak.